妊婦コラム

妊娠超初期症状をチェック!生理前との違い&注意することは?

投稿日:2017年9月29日 更新日:

妊娠超初期症状をチェック

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妊娠したかも!今すぐにでもハッキリしたい!と思い、何度も検査薬をした経験はありませんか?また、体調不良が妊娠のせいだと思い、薬を飲むのをためらったことはありませんか。初期症状の前にくる「妊娠超初期症状」。これを知っておけば、すぐにでも妊婦生活を始められます!

ここでは、妊娠をハッキリさせたい人へ、妊娠超初期の症状・時期・注意点をご紹介しています。ぜひ、ご参考にしてください!

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妊娠超初期症状って知ってますか?

妊娠初期より前に起こる妊娠超初期症状。まずは一体どんなものなのかについて見ていきましょう!

妊娠超初期症状とは

からだが「妊婦」になると、次の生理予定日よりも前から体調の変化を感じることがあります。生理が近づくと出てくる生理前の症状。あなたも何かしら前兆を感じることがあるのではないでしょうか。それと同じで、妊娠初期に向けて症状が出る人がいるのです。

妊娠すると、胎盤の細胞で作られる「hCGホルモン」の分泌がはじまります。さらに、つわりの原因でもある女性ホルモン(プロゲステロン・エストロゲン)が増加。子宮のなかで赤ちゃんを元気に育てていくために、知らないうちにさまざまな変化が起きているのですね。

妊娠週数の数え方

妊娠周期の数え方

産婦人科へ行くと、妊娠している場合「〇週〇日目です」と言われます。でも、これのスタートっていつなの?と疑問に思いますよね。

妊娠の週数は、前回の生理がはじまった日を0周0日とします。

  • 妊娠超初期:0~4週ころ
  • 妊娠初期:5~15週ころ
  • 妊娠中期:16~27週ころ
  • 妊娠後期:28~出産まで

妊娠超初期は、前回の生理後性行為をしてから次の生理が来るであろう日の間のこと。生理が遅れてるな~と思ったら、妊娠5週目に入っているということですね。

超初期の症状が出て「妊娠したかな?」とワクワクしても、実は生理前の症状だったというパターンもあるとか。反対に、生理前の症状だと勘違いして実は「妊娠していた!」なんていうこともあるようです。

市販の妊娠検査薬は、生理予定日の1週間後から使えるのが一般的。妊娠超初期症状を感じて検査薬をしても、反応が出ない可能性が高いですね。

生理不順の人は妊娠をどうやって判断する?

毎月1回、28日周期で遅れることなく生理が来る人。ではなく、毎月の生理開始日がバラバラな生理不順の人。次の生理開始予定日が分からないと、妊娠しているかどうかをハッキリさせるのが難しくなります。なぜなら、妊娠検査薬は生理予定日の1週間後から使えるものが多いから。早く妊娠を知りたくても、使うタイミングがつかみにくいですよね。

生理不順の人が検査薬を使うときは、前回の生理開始日から1ヶ月半経ってからが良いでしょう。性行為をした日が分かっていれば、その日から3週間後に使うという方法もアリだとか。また、検査薬よりも早く妊娠を知りたい人は、妊娠超初期症状と生理前症状の違いを知って判断するという方法もあります。

症状はたくさん!どれかが当てはまれば妊娠かも

妊娠超初期症状は、こころにもからだにもたくさんの変化がおとずれます。もし、妊娠をしていれば何か当てはまるものがあるかもしれません!ぜひチェックしてみてください!

~気持ちの変化~

気持ちの変化

妊娠すると、ホルモンバランスの乱れが原因で倦怠感やひどい眠気が出てくることがあります。急に泣きたくなったり、とてもイライラしたりと気持ちが落ち込みやすくもなります。

  • イライラ・情緒不安定
  • とにかく眠い

また、「からだがつらい・いつもと違う」と感じることが気持ちの変化につながる場合も。実際、わたしも超初期のころ妊娠には気がついていませんでしたが、ささいなことで涙が出たり落ち込んでいたりしていました。

~からだの変化~

妊娠超初期に出るからだの変化について、ザっと書き記してみました。全体・頭~足まで、妊娠超初期症状はたくさんあるということがわかります。

  • 疲れやすい・からだがだるい
  • 基礎体温が高い・微熱
  • 頭が痛い
  • 肌トラブル(肌荒れ・ニキビ・吹き出物・かゆみ・乾燥)
  • 鼻水・くしゃみが出る
  • ニオイに敏感
  • 味の好みが変わった
  • だ液・げっぷが出る
  • 吐き気・胃がムカムカ・胸やけ
  • 口内炎ができた・歯ぐきが痛い
  • のどが渇く・痛い
  • 胸が痛い・張る
  • 乳首が痛い・黒くなる
  • 腰が痛い
  • 頻尿
  • 下腹部痛
  • おりものの変化・量が増える
  • 着床出血
  • おならが出る・臭い
  • 便秘・下痢
  • 足の付け根が痛い・恥骨痛
  • むくみ

生理前症状との違いについて

生理前症状との違い

妊娠超初期症状と生理前症状。どちらも出てくる時期は同じだということがわかりましたね。いったい、どんな違いがあるのでしょうか。まずは生理前症状についておさらいしていきましょう。

生理前症状といえば

月経前症候群(PMS)ともいわれている生理前症状。体調の変化に敏感な人だと、「あ、そろそろ生理だ」と心の準備ができますよね。PMSは、イライラ・うつなど精神的なものが多いのが特徴。そのほかに、頭痛・下腹部痛・むくみ・めまいなどがあります。

症状が出てくるのは、生理が始まる2週間前ころから。そして、生理が来れば軽くなったりおさまったりします。

PMSの主な原因は、女性ホルモンの変化・β-エンドルフィンやセロトニンの低下・耐糖能の異常・鉄欠乏の4つ。それに似て、妊娠超初期症状は女性ホルモンの変化が主な原因。症状を勘違いしやすいのは、どちらも同じ原因があるからなのです。

違いは・・・

妊娠超初期症状と生理前症状の違いは、以下の4つあります。また、そのほかに見られる症状が重く3週間以上続く場合は、妊娠超初期症状である可能性が高いです。

  • 着床出血
  • 高温期(基礎体温)が長い
  • おりものが違う
  • 下腹部痛の感じ方がいつもと違う

では、順番に見ていきましょう!

着床出血

着床出血とは、受精卵が子宮の壁にたどり着いたときの出血のこと。色は茶・ピンク・真っ赤、量は微量~通常の生理ほどまでと個人差があります。また、着床出血をしない人もいます。生理開始予定日近くに起きる症状なので、勘違いに注意が必要。3日ほどで止まれば着床出血の可能性が高いです。

高温期(基礎体温)が長い

妊活中や生理周期を管理している人が毎日測っている基礎体温。生理が来る前は体温が下がりますが、予定日を過ぎても高温が続く場合は妊娠しているかもしれません。

おりものが違う

おりものは、体調や生理周期に合わせて変化します。そのうち、妊娠超初期のおりものはサラサラと水っぽくなるのが特徴。着床出血と混ざって茶色くなったり量が多くなったりします。ただ、これも個人差があるので、おりものが変わったからといって確実に妊娠したとはいえないようです。

下腹部痛の感じ方がいつもと違う

生理前・生理中に起こる下腹部痛は、グーっと押されるような痛みですよね。それに対して、妊娠超初期の下腹部痛はチクチクや引っ張られるような感じ方をします。腰や乳首がチクチクと痛くなることも。いつもの生理痛とは違うなぁ~と感じたら妊娠をしているかもしれませんね。

妊娠超初期症状が出たらやること

妊娠超初期症状が現れたら、それは妊娠したということ。妊婦さんと同じような過ごし方をスタートさせるのが基本ですが、その前にまず、「妊娠」に気がつくことが大切です。なぜなら、生理前症状や体調不良だと思い込んで、赤ちゃんに悪影響なことをしてしまう可能性があるから。では、何を意識すればいいかを見ていきましょう!

アルコール・タバコを控える

アルコール・タバコ

飲酒と喫煙は、出産・授乳期が終わるまでNG。流産・早産のリスクが高くなったり胎児の健康に悪影響を及ぼしたりします。タバコの副流煙は、喫煙するよりも有害物質が3倍以上あるのだとか。自分が吸わないだけでなく、喫煙者に妊娠中であることを伝えたり喫煙所に近づいたりしないようにしましょう。

飲酒をすると、同じ濃度のアルコールが胎児にも伝わってしまいます。「胎児性アルコール症候群」といって、低体重・低身長・ADHD・うつ病・発達障害などになるリスクが高まります。お腹の赤ちゃんの健康を考えると、アルコール・タバコはキッパリと止めた方が良さそうですね。

自己判断で薬を飲まない

生理前症状や体調不良を感じると、市販の風邪薬や病院で処方された頓服などを飲みたくなるのではないでしょうか。でも、薬のなかには妊婦さんが飲んではいけないものもあります。例えば、子宮を収縮させたり成長に悪影響を与えたりするもの。妊娠の可能性があるときは、薬を飲むのをグッと我慢しましょう。

何か薬を飲みたいなら、妊娠が確定してから産婦人科で処方してもらうものを。私が産婦人科でもらったのは便秘薬です。妊娠中は便秘になりやすいので、とても助かった思い出があります。

葉酸は摂取できていますか?

葉酸は摂取できていますか?

妊娠中は、ママの栄養が赤ちゃんへ直接届きます。妊娠超初期~妊娠初期は、胎児の細胞が作られる大切な時期。つわりで何も食べられなくなる前に、少しでも良いものを摂るようにしましょう。

赤ちゃんにとってうれしい栄養素。それは「葉酸」です。葉酸は、普段の食生活では足りていないことが多く、また、妊娠中は普段より約2倍(+240μg)の摂取が必要だといわれています。妊活中から摂るのが理想だとか。緑黄色野菜・レバーなど、さまざまな食材に含まれています。

葉酸は、ママ・赤ちゃんにとって必要不可欠なもの。葉酸不足だと、赤ちゃんの健康に障害が起きることもあります。そこで、厚生労働省では吸収面や摂りやすさを考慮して「葉酸サプリ」での摂取を推奨しています。

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まとめ

妊娠超初期の症状について、あなたが当てはまるものはありましたか?今、妊娠している可能性をハッキリさせたい人は、まず、いつもと違うからだ・こころの変化を感じてみてください。もし、その症状が当てはまるなら念のため飲酒・喫煙・薬はNG。普段の食生活についても赤ちゃんへの栄養を考えて摂取してみてくださいね。

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